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Suplementos dietéticos: píldoras de vitamina D sin beneficio para la salud ósea


¿Cómo afectan los suplementos de vitamina D a los huesos?

Tomar suplementos de vitamina D no tiene un efecto positivo en la salud ósea. La mayor revisión sobre este tema hasta el momento llega a la conclusión de que una ingesta de vitamina D frecuentemente recomendada durante los meses de invierno no es realmente necesaria si los afectados desean mejorar la salud de sus huesos.

Los científicos de la Universidad de Auckland y la Universidad de Aberdeen descubrieron en su estudio conjunto actual que los suplementos de vitamina D no mejoran la salud ósea. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "The Lancet Diabetes and Endocrinology".

¿Cuál fue el resultado de la investigación actual?

El gran metanálisis, que se compiló a partir de 81 estudios separados, encontró que no hay evidencia de los efectos positivos de tomar suplementos de vitamina D en la salud ósea, excepto para las personas con alto riesgo de algunas enfermedades raras. A menudo se aconseja que las personas deben tomar un suplemento de vitamina D para la salud ósea en los meses de invierno, según los autores, esto no parece ser necesario. Se han publicado más de 30 ensayos controlados aleatorios sobre la vitamina D y la salud ósea en los últimos cuatro años, que casi han duplicado la base de evidencia disponible, dijo el autor del estudio, el profesor Mark Bolland, de la Universidad de Auckland. El metaanálisis actual muestra que la vitamina D no previene fracturas, caídas ni mejora la densidad mineral ósea, ya sea en dosis altas o bajas, agrega el experto.

¿Más investigaciones sin sentido?

Estudios adicionales sobre los efectos de la vitamina D en la salud ósea son superfluos, dicen los médicos. Con base en la evidencia disponible, los investigadores creen que hay poca justificación para estudios adicionales de suplementos de vitamina D que aborden los resultados musculoesqueléticos.

¿De dónde normalmente obtenemos nuestra vitamina D?

Todos necesitamos vitamina D. Pero la pregunta es si la vitamina D se debe consumir a través de suplementos alimenticios. La vitamina D es producida naturalmente por el cuerpo como resultado de la exposición a la luz solar. También se encuentra en una pequeña cantidad de alimentos, como el aceite de hígado de bacalao, despojos, yema de huevo y pescado azul, incluido el salmón y la caballa.

Los suplementos de vitamina D ayudan a las personas con enfermedades raras

Los estudios evaluados se realizaron principalmente en personas mayores que pueden tener un mayor riesgo de osteoporosis. Sin embargo, no hay evidencia de beneficio en adultos, aparte de las personas que tienen un mayor riesgo de osteomalacia, una forma de raquitismo en adultos, informan los investigadores. Las declaraciones hechas por los científicos no se aplican a niños o adolescentes porque faltaban estudios. La razón para el análisis de los diferentes estudios es que muchos pacientes y médicos han sido convencidos por estudios previos y medios (sociales) de que la vitamina D es una panacea. Sin embargo, esto no se ha confirmado en términos de salud ósea. (como)

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