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El jengibre es increíblemente saludable, pero ten cuidado porque el tubérculo también tiene efectos secundarios.

El jengibre es increíblemente saludable, pero ten cuidado porque el tubérculo también tiene efectos secundarios.


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Efectos secundarios: ¿algunas personas deberían evitar el jengibre?

Hace tiempo que se sabe que el jengibre es muy saludable. Sin embargo, el tubérculo también se atribuye a menudo a efectos secundarios indeseables. Entre otras cosas, se dice que tiene un efecto adelgazante y aumenta la presión arterial, aumenta los síntomas menstruales y causa acidez estomacal. ¿Qué hay en tales afirmaciones?

Tratar enfermedades con jengibre

En Alemania, el jengibre se conoce principalmente como un ingrediente para la sopa de calabaza, como un componente de varios curries tailandeses, en la versión con incrustaciones para sushi y en té o batidos. La raíz con la nota afrutada y picante no solo es muy sabrosa, sino también extremadamente saludable. En Asia, el "bulbo milagroso" se ha utilizado para tratar numerosas enfermedades durante miles de años. Pero también se dice que comer jengibre está asociado con varios efectos secundarios. ¿Pero es eso realmente cierto?

Tubérculo saludable

Las propiedades promotoras de la salud del jengibre se conocen desde hace mucho tiempo. El tubérculo es efectivo para los resfriados y también se usa como remedio casero para la hinchazón, problemas digestivos, diarrea y muchas otras dolencias.

El tubérculo puede fortalecer las defensas del cuerpo y el mal aliento también se puede combatir con la planta medicinal de 2018.

Los estudios también han demostrado que incluso pequeñas cantidades de jengibre pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.

El jengibre a veces se usa incluso en la terapia contra el cáncer.

Según la German Cancer Aid, la raíz tiene un efecto convincente contra los problemas estomacales asociados con la quimioterapia, así como las náuseas y los vómitos.

Por último, pero no menos importante, el tubérculo puede ayudarlo a perder peso.

Depende de la cantidad

Sin embargo, también se recomienda con mayor frecuencia no comer demasiado jengibre, ya que de lo contrario pueden producirse efectos secundarios desagradables. En algunos casos, incluso se afirma que algunas personas deberían evitar completamente el tubérculo.

Sin embargo, algunas de estas advertencias no pueden justificarse.

Hay informes de que se dice que el jengibre promueve la acidez estomacal. Pero según los médicos, la raíz del estómago tiene un efecto calmante e incluso puede usarse como un remedio casero para la acidez estomacal.

Para esto, un trozo de jengibre del tamaño de un pulgar se debe frotar en el agua y beber.

Pero también está claro: la dosis produce el veneno. Según los expertos, consumir aproximadamente 50 gramos de jengibre o cinco gramos de polvo de jengibre al día todavía se considera seguro.

Especialmente las personas con un estómago sensible podrían tener problemas con grandes cantidades, no todos pueden tolerar la agudeza. Las personas afectadas deben consultar a su médico si es necesario.

Y también las personas que no toleran tan bien las sustancias picantes contenidas en la planta medicinal, deben contenerse mejor para evitar una sensación excesiva de calor en el cuerpo y una cabeza muy enrojecida.

Efecto anticoagulante no probado

En varios portales también puede leer que el jengibre tiene un efecto anticoagulante. Sin embargo, los médicos lo ven de manera muy diferente.

“Afortunadamente, el jengibre no tiene un efecto anticoagulante. Eso también sería peligroso, por ejemplo, tendría que dejarlo caer antes de las operaciones ", dice el profesor Dr. medicina Roman Huber, internista, jefe del Centro Universitario de Medicina Natural, Clínica Universitaria de Friburgo, en una contribución de la Radio Bávara (BR).

“Lo examinaron y le dieron a las personas sanas un anticoagulante, aspirina o Marcumar, y luego midieron el tiempo de coagulación. Luego se les dio jengibre adicional al mismo tiempo. Eso no cambió los efectos de los otros anticoagulantes ”, dijo el experto.

El jengibre puede promover dolores de parto.

Este hallazgo también explica por qué la afirmación de que el jengibre se preocupa por un período más fuerte con calambres menstruales más intensos debido al supuesto efecto anticoagulante es erróneo.

Un estudio incluso ha demostrado que la raíz ayuda con el dolor menstrual.

Sin embargo, es cierto que el jengibre puede promover las contracciones durante el embarazo. Por lo tanto, las futuras madres deben tener cuidado al comer o no usarlas en absoluto.

A menos que quieran provocar contracciones a propósito. Según las recomendaciones generales, esto no debe intentarse antes de las 40 semanas de embarazo.

Bueno para la hipertensión arterial

A las personas con presión arterial alta también se les recomienda a menudo no usar jengibre.

Pero los expertos en salud señalan que el tubérculo podría incluso ayudar a bajar la presión arterial.

Así lo explicó el profesor Dr. Horst Brass, de la Liga Alemana de Hipertensión: “Hay primeros indicios de que el jengibre puede reducir la presión arterial. Pero aún no se dispone de investigaciones más detalladas ".

También señaló que el jengibre nunca puede reemplazar la medicación.

Según otros expertos, el jengibre también puede beneficiar a los pacientes que sufren de presión arterial alta debido al sobrepeso.

Porque el tubérculo aumenta la digestión y la quema de grasa y puede ayudar a reducir el exceso de peso y, por lo tanto, a disminuir la presión arterial. (anuncio)

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