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Hipertensión: beber jugo de remolacha reduce significativamente la presión arterial alta

Hipertensión: beber jugo de remolacha reduce significativamente la presión arterial alta


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Un vaso de jugo de remolacha para la presión arterial alta todos los días.

Un vaso de jugo de remolacha al día puede reducir la presión arterial a largo plazo. Esto es lo que descubrieron los investigadores de la Universidad Wake Forest en Winston-Salem durante un estudio. Los sujetos con insuficiencia cardíaca también pudieron mejorar significativamente su resistencia. Este efecto se debe al nitrato inorgánico, que también es abundante en otras verduras.

Se cultiva una hierba contra todo.

"Hay una hierba contra todo", es un viejo dicho en naturopatía. El conocimiento de la medicina natural se ha transmitido a la próxima generación durante miles de años. En los tiempos modernos, numerosos científicos intentan redescubrir el conocimiento después de que la industria farmacéutica lo suplanta y cree en la medicina de las píldoras. En un estudio comparativo, los investigadores de la Universidad Wake Forest en Winston-Salem descubrieron que el jugo de remolacha que se disfruta a diario puede mejorar significativamente el rendimiento de los pacientes con insuficiencia cardíaca. Además, se observaron valores de presión arterial mejorados en reposo y bajo estrés.

El contenido de nitrato inorgánico es la causa

La remolacha es rica en nitrato inorgánico. Esta es la razón por la cual se ha observado un aumento en el rendimiento en muchos estudios. Un nuevo estudio de los EE. UU. Mostró que los pacientes con insuficiencia cardíaca con fracción de eyección preservada (HFPEF) pueden lograr un efecto positivo si beben el jugo de remolacha regularmente. Después de solo una semana de consumo diario, se demostró que la presión arterial sistólica mejoró notablemente. El rendimiento en la prueba también mejoró visiblemente.

Un total de 20 pacientes hipertónicos con HFPEF en las etapas 2 y 3 de la NYHA y en la mediana edad de 69 años participaron en el estudio piloto. Primero, los sujetos recibieron una dosis única de remolacha o jugo de placebo en un diseño cruzado. Después de la llamada fase de lavado, todos los sujetos participaron en la cura de jugo de una semana. Cada ración diaria de 70 ml contenía exactamente 6,1 mmol de nitrato.

Después de una semana, la resistencia aeróbica había aumentado de 363 a 449 segundos con esfuerzo submáximo. Esto significa que el rendimiento ha aumentado en un 24 por ciento. Sin embargo, la administración única en la comparación con placebo no mostró ningún efecto. La frecuencia cardíaca y la ingesta de oxígeno durante el ECG de ejercicio permanecieron casi idénticas. (Enlace de estudio)

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La prueba de esfuerzo mostró un éxito visible

Era evidente que con ambas dosis (la de una semana y la de una vez) las concentraciones de nitrato y nitrito en el plasma habían aumentado considerablemente. Después de una semana, la presión arterial sistólica bajó de 134 a unos increíbles 120 mmHg. La prueba de esfuerzo también mostró una mejora después de una semana. Aunque esto no fue tan pronunciado (de 166 a 159 mmHg), mostró una tendencia.

Aunque el estudio se realizó con solo unos pocos participantes y el período de comparación también fue muy corto, el líder del estudio, Joel Eggebeen, de la Universidad Wake Forest en Winston-Salem, cree que el estudio debería tener una "consecuencia terapéutica importante". Porque el rendimiento reducido es el síntoma principal de la insuficiencia cardíaca. Los pacientes sufren de restricciones cotidianas. No hay medicamentos que puedan mejorar el rendimiento. Hasta ahora, solo el entrenamiento de resistencia ha podido ayudar a los pacientes. Es por eso que los médicos también escriben: "Nuestro estudio sugiere que una ingesta crónica de NO a través de la ingesta de nitrato inorgánico a través de los alimentos puede mejorar la tolerancia submáxima al ejercicio".

Estudios previos apuntan en la misma dirección

Un estudio previo apuntó en una dirección similar. El consumo de una sola vez de jugo de remolacha en la comparación con placebo condujo a una mayor tolerancia al estrés de los pacientes. En el trabajo de investigación, sin embargo, el contenido de nitrato fue el doble que este.

Las pastillas no ayudan

Y otro fue sorprendente. En contraste, no se lograron efectos negativos o incluso negativos con nitrato orgánico. Según los científicos, esto podría deberse al hecho de que "existen diferentes farmacocinéticas". El nitrato orgánico conduce rápidamente a la liberación de grandes cantidades de NO. "En cambio, el nitrato inorgánico asegura una formación de NO más lenta y, por lo tanto, menos vasodilatación persistente", escriben los investigadores. Además, "la liberación de NO se dirige más específicamente a regiones hipóxicas".

Pero, ¿por qué el jugo de remolacha funciona tan bien? Los científicos sospechan que "después del consumo, la resistencia vascular sistémica se reduce". Además, los autores del estudio sospechan que se promueve la distribución del flujo sanguíneo y, por lo tanto, del flujo sanguíneo a los músculos. El estudio debe usarse para emprender una investigación más amplia y más extensa. Finalmente, "el secreto debe ser revelado en beneficio del paciente".

Los beneficios para la salud de la remolacha son difíciles de superar

La remolacha también puede puntuar con ingredientes saludables por encima y más allá de la presión arterial. Cuando se trata de comparar alimentos saludables, la remolacha es difícil de superar. Para obtener más información, lea el artículo: ¡Estrella desconocida! Pocos alimentos son incluso más saludables que la remolacha local.

Otras formas de bajar la presión arterial alta

La presión arterial demasiado alta se puede contrarrestar en muchos niveles. Aquí están los diez mejores consejos para aliviar la presión arterial alta sin medicamentos.
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Sin embargo, la presión arterial alta persistente plantea un riesgo significativo para la salud y, por lo tanto, también requiere el uso de medicamentos en una emergencia para descartar un riesgo innecesario para los afectados. Una consulta médica es obligatoria. (sb)

Autor y fuente de información


Vídeo: Jugo Para Bajar La Presion Arterial AltaComo Bajar La Tension Arterial De Forma Rapida y Natural (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Brockley

    Lo siento, pero, en mi opinión, estaban equivocados. Puedo demostrarlo. Escríbeme en PM.

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  3. Twain

    El punto de vista relevante, curioso.

  4. Gilmat

    Buen artículo, me gustó

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