Tracto gastrointestinal

Diarrea: causas y tratamiento.

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La diarrea puede tener muchas causas.

La diarrea (médica: diarrea o diarrea) se habla en medicina cuando se presentan heces delgadas y sin forma en grandes cantidades varias veces al día. Dependiendo de la duración de los síntomas, se hace una distinción entre diarrea aguda y crónica. Las heces de baja viscosidad pueden ser un síntoma de muchas enfermedades (por ejemplo, infecciones, intoxicación alimentaria, tumores) y pueden convertirse rápidamente en un grave riesgo para la salud, especialmente para niños y ancianos debido a la mayor pérdida de líquidos.

Definición

La diarrea es generalmente el término para un movimiento intestinal que ocurre varias veces al día y tiene una consistencia sorprendentemente líquida o blanda. Sin embargo, cuando se trata del tema incómodo de los "movimientos intestinales", a menudo hay una falta de claridad sobre si la silla todavía es "normal" o si ya se puede hablar de diarrea. Porque la frecuencia y la consistencia de las deposiciones varían individualmente y cada individuo las evalúa de manera diferente. Muchas personas suponen que ir al baño todos los días es normal, pero desde un punto de vista médico, este no es el caso. Como la duración de la papilla de comida puede durar varios días, una frecuencia de heces de 3 veces a la semana hasta 3 veces al día generalmente se considera "normal".

En consecuencia, se habla médicamente si un adulto tiene evacuaciones intestinales más de tres veces al día, lo que tiene un mayor peso (más de 250 gramos por día) y un alto contenido de agua (más del 75 por ciento). Esto hace que las heces sean particularmente blandas o delgadas.

Diferentes tipos de diarrea.

Las heces líquidas pueden crearse mediante diversos mecanismos, por lo que se hace una distinción entre cinco tipos de diarrea: la "diarrea osmótica" ocurre cuando los componentes de los alimentos, medicamentos u otras sustancias no pueden ser absorbidos, sino que permanecen en el intestino y licúan el contenido allí. Como resultado de la mayor cantidad de líquido, aumenta el volumen de las heces, que en este caso tiene una consistencia delgada a acuosa.

Con la llamada "diarrea secretora", la mucosa intestinal secreta sales (especialmente cloruro de sodio) y agua en las heces en mayor medida, por ejemplo debido a una enfermedad inflamatoria intestinal crónica, intoxicación alimentaria o el uso de laxantes, lo que la hace extremadamente fluida.

En el caso de la "diarrea exudativa", las bacterias o los parásitos causan inflamación severa de la mucosa intestinal, que posteriormente secreta más mucosidad y, a veces, también sangre. Esta forma a menudo ocurre en enfermedades inflamatorias del intestino o cáncer de colon (cáncer de colon), a menudo las secreciones de moco y sangre en las heces ya se pueden ver a simple vista.

Otra forma se conoce médicamente como "diarrea hipermóvil". Aquí, el quimo permanece solo brevemente en el intestino debido al aumento de los movimientos musculares intestinales, lo que significa que no se puede extraer suficiente agua de él. Este suele ser el caso, por ejemplo, con el síndrome del intestino irritable o un trastorno nervioso causado por la diabetes (polineuropatía diabética) y se manifiesta por heces delgadas o blandas.

La llamada “heces grasas” (esteatorrea) es una forma especial que contiene una alta proporción de grasas nutricionales, porque no hay suficientes ácidos biliares en el intestino para la absorción de las grasas. En consecuencia, generalmente hay deposiciones ligeras, que pueden ser blandas, brillantes y de olor particularmente fuerte.

Causas y síntomas

Las heces de baja viscosidad generalmente son descritas por los afectados como muy desagradables, porque la presión constante en las heces y el vaciado a veces explosivo de grandes cantidades de heces tienen un impacto negativo en el bienestar y la calidad de vida. Se vuelve particularmente restrictivo si, en casos crónicos, debido a la incontrolabilidad, siempre hay un baño cerca. Además, el equilibrio de líquidos y energía también se ve afectado por las heces de baja viscosidad. Especialmente si las heces aparecen con frecuencia en una consistencia acuosa, todo el organismo puede debilitarse severamente en unas pocas horas.

Según la duración, los profesionales médicos distinguen entre la forma aguda y crónica. El primero generalmente solo dura unos pocos días y a menudo es causado por una infección viral o bacteriana.

La diarrea crónica (más de dos a cuatro semanas), por otro lado, puede ser un síntoma de muchas enfermedades diferentes, a veces graves. En consecuencia, la diarrea persistente, recurrente o recurrente no solo debe verse como una irregularidad digestiva desagradable, sino como una indigestión grave que puede tener graves consecuencias para la salud. En este caso, los afectados definitivamente deben consultar a un médico para que se investigue a fondo la causa.

Gastroenteritis

La diarrea aguda a menudo surge de la "gastroenteritis" (también llamada gripe gastrointestinal, infección gastrointestinal, diarrea con vómitos), que en la mayoría de los casos es causada por virus, como el norovirus. Es una inflamación (griego: "itis") de las membranas mucosas del estómago ("Gaster") y el intestino delgado ("Enteron"), que a pesar del nombre coloquial como "gripe gastrointestinal" con el "real" La gripe o la gripe no están relacionadas. Además de los virus, las bacterias como Salmonella o ciertos parásitos (los llamados "protozoos") tienen menos probabilidades de ser la causa.

Los síntomas pueden, dependiendo del patógeno, ser muy diferentes y variar en intensidad. Como el patógeno normalmente viaja "de arriba a abajo" a través del tracto digestivo en una gripe gastrointestinal infecciosa, la pérdida de apetito, náuseas o vómitos generalmente ocurre primero. Después de un tiempo, se produce la evacuación intestinal líquida, por lo que, dependiendo de qué tan dañada esté la membrana mucosa, también puede aparecer sangre en las heces. Dado que aumentan los movimientos del intestino durante la diarrea, a menudo se presentan dolores abdominales intensos o calambres abdominales, a menudo fiebre, mareos y una sensación general de agotamiento.

Si las heces líquidas y los vómitos persisten durante mucho tiempo, los síntomas de deshidratación (desecación) pueden ocurrir debido a la pérdida de líquido y la ingesta de líquidos deteriorada. Esto se manifiesta principalmente en el hecho de que un pliegue de la piel que se levanta en el dorso de la mano no retrocede, sino que permanece. El dolor de riñón, los calambres o la producción reducida de orina son otras señales de advertencia.

En el caso de la gripe gastrointestinal, la infección generalmente se lleva a cabo directamente de persona a persona a través de la llamada "infección de frotis". En este caso, los patógenos de las heces y el vómito de una víctima alcanzan objetos y superficies y desde allí a través de las manos hacia la boca y, por lo tanto, también hacia el estómago y los intestinos de otras personas (transmisión fecal-oral).

Otros canales de distribución son las malas condiciones de higiene (p. Ej., En los países en desarrollo), agua potable contaminada o alimentos (especialmente pescados y mariscos). Es posible la llamada "infección de gotas", en la cual pequeñas gotas que contienen el virus se transmiten directamente a otras personas a través del vómito en el aire. De esta manera, un virus gastrointestinal, por ejemplo, se propaga particularmente rápido en instalaciones con muchas personas como jardines de infantes, escuelas, hogares de ancianos o hogares de ancianos.

Diarrea del viajero

Si las quejas surgen en relación con los viajes (de larga distancia), a menudo son muy desagradables, pero generalmente inofensivas. La llamada "diarrea del viajero", que afecta particularmente a los turistas en Asia, África y América del Sur y Central, puede tener varias causas y ocurrir tanto durante el viaje como antes o después.

La causa suele ser bacterias (especialmente bacterias de coli), virus (por ejemplo, norovirus) o parásitos (por ejemplo, amebas) que se ingieren a través de los alimentos o el agua potable. Factores tales como malas condiciones higiénicas, cambios en el tiempo y el clima, estrés durante la planificación del viaje o incidentes no planificados en el lugar de vacaciones pueden tener un efecto favorable.

Los síntomas típicos de la diarrea del viajero son heces muy blandas a líquidas que ocurren varias veces al día, que en parte se acompañan de vómitos, dolor abdominal y fiebre. Las heces viscosas o la sangre en las heces no son infrecuentes. En general, los síntomas a menudo aparecen con bastante rapidez y violencia, pero en algunos casos pueden pasar varios días hasta que los primeros signos de la enfermedad se vuelvan visibles.

Comida envenenada

La intoxicación alimentaria puede desencadenar heces delgadas o acuosas. Esta forma de diarrea no es causada por agentes patógenos, sino por toxinas (toxinas) que son formadas por bacterias y son absorbidas en el tracto digestivo con los alimentos.

En la mayoría de los casos es la bacteria "Staphylococcus aureus", pero también se presenta el "Bacillus cereus" y varias especies de Clostridium. Con la intoxicación alimentaria, los síntomas como heces de baja viscosidad, náuseas, vómitos y calambres abdominales generalmente aparecen en varias personas que han comido el mismo alimento o plato después de unas pocas horas; por otro lado, la fiebre ocurre muy raramente.

Los síntomas generalmente desaparecen después de un día o dos. Debido a que las personas pierden muchos líquidos en el curso de la enfermedad, a menudo surgen problemas circulatorios como mareos o debilidad, que pueden conducir a un colapso circulatorio.

Los alimentos como la leche y los productos cárnicos (por ejemplo, ensalada de papa o queso de leche cruda) se ven particularmente afectados por los patógenos, al igual que los huevos en forma "pura" y procesada (salsas, cremas, rellenos de pasteles, helados, etc.). Los alimentos cocinados también pueden estar infestados, ya que las toxinas son relativamente estables al calor, permanecen incluso a temperaturas normales de cocción y pueden entrar fácilmente en el tracto gastrointestinal.

Mucho menos común, pero potencialmente mortal, es el envenenamiento con la toxina que forma la bacteria Clostridium botulinum (toxina botulínica). Esto ocurre principalmente en alimentos enlatados y alimentos envasados ​​al vacío y conduce a diarrea y vómitos, incluso en las cantidades más pequeñas, y en el curso posterior a problemas neurológicos (trastornos de la deglución, el habla y la visión) y parálisis. En casos severos, dicha intoxicación puede conducir a parálisis respiratoria y, por lo tanto, a la muerte (botulismo). En consecuencia, si los síntomas mencionados aparecen entre doce y 36 horas después de comer, se debe consultar a un médico inmediatamente o se debe llamar al médico de urgencias.

Envenenamiento por hongos

Esto puede ser causado por una intoxicación por hongos (misticismo). Esto surge de los venenos de ciertos hongos, por lo que incluso pequeñas cantidades pueden causar síntomas graves de envenenamiento o incluso pueden ser fatales. En Europa, esto se aplica a alrededor de 150 hongos, de los cuales el "agárico de tubérculo verde" y el "pájaro carpintero conífero" son las especies más peligrosas. Los signos de intoxicación ocurren, dependiendo del veneno fúngico respectivo, de manera diferente y en algunos casos aparecen después de minutos, pero a veces solo después de días. Los síntomas típicos son heces delgadas / líquidas, mareos, problemas cardiovasculares, náuseas y vómitos. En algunos casos, aparecen erupciones cutáneas con picazón y dificultad para respirar.

Dado que los hongos no venenosos a menudo son difíciles de distinguir de los venenosos, los laicos deben tener mucho cuidado al recolectarlos en cualquier momento y también verificar cuidadosamente antes de comer qué hongos se pueden comer de manera segura. Sin embargo, si los síntomas de la enfermedad aparecen inmediatamente después del consumo, esto no siempre significa intoxicación; en cambio, una intolerancia o alergia a los hongos puede provocar síntomas como heces líquidas, náuseas y vómitos.

Para evitar correr riesgos, siempre se debe dar una explicación médica de las causas en caso de una reacción correspondiente a los hongos consumidos y, en el caso agudo, siempre ir a una clínica por seguridad o contactar al centro de control de envenenamiento responsable.

Envenenamiento químico

La intoxicación química puede estar presente en caso de diarrea. Esto ocurre a menudo en relación con pesticidas (insecticidas) que, si se toman a través del tracto gastrointestinal sin tratamiento, son fatales en muy poco tiempo y, por lo tanto, pueden considerarse como una emergencia absoluta. Si existe tal intoxicación, se producen diarreas severas, vómitos y cólicos intestinales, y se presentan síntomas como presión arterial alta, latidos cardíacos rápidos y ansiedad.

Los metales como el arsénico, el cromo, el cadmio o el litio juegan un papel importante en relación con el envenenamiento químico. En el caso de una sobredosis a través del tracto digestivo, se produce diarrea severa, náuseas, vómitos y dolor abdominal agudo. Si se propaga aún más en el cuerpo de la persona en cuestión, existe el riesgo de que la sangre, el cerebro, los nervios u órganos como los riñones y el hígado puedan ser atacados y dañados. En el tracto gastrointestinal, el envenenamiento permanente con cromo puede provocar inflamación gastrointestinal, y el cromo y el arsénico también se consideran cancerígenos.

Hoy en día existen regulaciones estrictas para los límites de exposición y los controles regulares son obligatorios en los lugares de trabajo correspondientes. Sin embargo, existen peligros en algunas áreas, p. Ej. a través de sitios contaminados o generalmente en el contexto de accidentes laborales y químicos. En consecuencia, en caso de envenenamiento por productos químicos, la llamada de emergencia siempre debe hacerse al 112 para que la persona en cuestión pueda ser atendida y luego se pueda instruir el tratamiento adicional apropiado.

Medicamento

Ciertos medicamentos pueden causar molestias. Existe un mayor riesgo al tomar antibióticos, ya que estos no solo afectan a los patógenos bacterianos, sino que también pueden desequilibrar la flora intestinal.

Tomar laxantes (laxantes) puede causar heces líquidas, especialmente si se toman en exceso o durante un período prolongado. Especialmente las personas que no se ven afectadas por el estreñimiento y que toman laxantes en su lugar, por ejemplo, con fines de pérdida de peso (a menudo con anorexia / anorexia y bulimia), a menudo sufren diarrea crónica. Además, existe el riesgo de pérdida severa de electrolitos, que a su vez puede provocar estreñimiento o incluso arritmias cardíacas potencialmente mortales.

Otros medicamentos que pueden causar síntomas incluyen Medicamentos contra el cáncer (citostáticos), agentes de soplado de agua (diuréticos), antiinflamatorios, medicamentos contra el Parkinson, suplementos estomacales o alimenticios (vitamina C, suplementos de hierro). Del mismo modo, el consumo excesivo del sustituto del azúcar "sorbitol" o sorbitol, que a menudo se encuentra en la goma de mascar, los dulces o la pasta de dientes, puede provocar diarrea.

Cafeína / teína

La cafeína (cafeína, también teína o té o té), que se incluye en alimentos de lujo como café, té, cola, bebidas energéticas y cacao y algunos champús para el cabello, puede desencadenar diarrea aguda. La cafeína es un llamado "psicoestimulante", una sustancia que aumenta el impulso psicológico y, por lo tanto, físico y, por lo tanto, también aumenta los movimientos intestinales. Si bien el consumo moderado de estimulantes con cafeína normalmente no es un problema, un mayor consumo además de la diarrea también puede causar otras dolencias, como un mayor nerviosismo y dificultad para concentrarse, aumento de la presión arterial o taquicardia (latidos cardíacos rápidos).

Enteritis por radiación / colitis por radiación

Otro desencadenante puede ser la radioterapia (radioterapia). En esto, los pacientes con tumores benignos o malignos o cáncer son tratados con radiación ionizante para destruir las células cancerosas o al menos para evitar un mayor crecimiento. Dado que la mucosa intestinal es particularmente sensible a la radiación, puede dañar rápidamente el intestino delgado y grueso cuando se usa en el área abdominal o pélvica. Los ejemplos incluyen hinchazón y úlceras, hasta cambios progresivos en la mucosa intestinal.

Se hace una distinción entre las diferentes formas de enfermedad intestinal relacionada con la radiación, dependiendo de si el intestino delgado (enteritis por radiación), el intestino grueso (colitis por radiación) o el recto (proctitis por radiación) se han dañado, y esto último ocurre con mayor frecuencia. En los tres casos, la diarrea (a menudo en relación con la mucosidad o la sangre en las heces) y los dolores de construcción aparecen sintomáticamente, especialmente en el caso de la enteritis por radiación, la hinchazón y los vómitos son comunes.

Causas psicologicas

Un aspecto importante en relación con las quejas agudas son los factores psicológicos. Si no se puede encontrar una causa orgánica para la diarrea aguda, puede ser un signo de estrés psicológico. Muchas personas literalmente "golpean" el estrés psicológico a través de la ira privada o el estrés en el trabajo. Es probable que eventos como entrevistas de trabajo, exámenes, apariciones frente a grandes grupos, una visita al dentista o un próximo vuelo también desencadenen las quejas debido al miedo, la emoción y el aumento de los disturbios internos.

El llamado "nervio simpático" es responsable de parte del sistema nervioso autónomo. En el caso del miedo, el estrés y la excitación, esto inhibe la actividad gástrica e intestinal y, por lo tanto, ralentiza la digestión, de modo que se ahorra energía y el cuerpo puede ponerse rápidamente en un estado de máxima atención y disposición para huir. La ansiedad y el estrés a menudo se manifiestan por síntomas como pérdida de apetito, malestar general, sensación de saciedad, dolor de estómago, náuseas y vómitos. A menudo se presentan quejas funcionales en la parte inferior del abdomen, como diarrea severa o estreñimiento, a veces alternativamente.

Diarrea crónica

A diferencia de la forma aguda, los síntomas de la diarrea crónica no desaparecen después de uno o dos días, sino que ocurren regularmente una y otra vez durante más de 14 días o en lotes. Las quejas persistentes pueden tener muchas causas diferentes y, en cualquier caso, no deben ser consideradas por los afectados como una irregularidad inofensiva en su digestión, sino que deben ser tomadas en serio y absolutamente examinadas por un médico. Porque una indigestión permanente puede provocar graves daños a la salud si no se trata.

Malassimilation

Una posible causa de quejas crónicas es la "malasimilación". Sin embargo, esta no es una enfermedad independiente, pero puede ocurrir en el contexto de muchos trastornos crónicos diferentes en el tracto digestivo.

Se hace una distinción médica entre "Maldigestion" y "Malabsorción": con la Maldigestion, los alimentos ingeridos no pueden descomponerse lo suficiente debido a la falta de enzimas, lo que conduce a la digestión de las grasas, pero también de las proteínas y los carbohidratos, que se altera. La causa puede ser enfermedades del estómago, el páncreas o el hígado, así como un defecto enzimático genético (como la intolerancia congénita a la lactosa).

En la malabsorción, se altera la absorción de componentes alimenticios ya descompuestos o predigeridos a través de la pared intestinal hacia el torrente linfático o sanguíneo. Esto puede ser causado, entre otras cosas, por enfermedades inflamatorias del intestino, intolerancia alimentaria o infecciones. El trastorno también puede ocurrir debido al daño por radiación o como resultado de operaciones en el área gastrointestinal.

Los síntomas típicos de la malasimilación son formas extremas de diarrea con a menudo más de 300 gramos de peso de las heces, flatulencia y falta de nutrientes, que incluyen carbohidratos, proteínas y grasas, pero también vitaminas (por ejemplo, A, D, E), hierro, potasio y El calcio afecta. Dependiendo del tipo de suministro insuficiente, la deficiencia de hierro puede provocar hinchazón (edema), sin embargo, muy poca vitamina A provoca sequedad en los ojos.

Además, puede haber trastornos de la coagulación debido a un suministro insuficiente de vitamina K, una glándula paratiroidea hiperactiva o debilidad muscular. Algunas personas sufren de ceguera nocturna, desencadenada por la falta de hierro.

Síndrome del intestino irritable

La diarrea crónica es un síntoma clave del llamado "síndrome del intestino irritable" (también síndrome del intestino irritable, SDR), un trastorno funcional relativamente común del intestino, cuya causa exacta aún no se ha aclarado. Las características son trastornos intestinales constantes o recurrentes, que causan dolor severo, tirante, punzante o como calambres en toda el área abdominal, a menudo acompañado de una sensación de presión en la parte inferior del abdomen o en la parte superior derecha o izquierda del abdomen. Además, en la mayoría de los casos hay flatulencia (severa), estreñimiento y diarrea, que a menudo ocurren alternativamente. La silla suele ser blanda o delgada, a veces mezclada con moco ligero.

Con un intestino irritable también es posible tener una evacuación intestinal dura, en la que las heces se excretan en forma de cálculos fecales pequeños, extremadamente firmes y secos. La frecuencia de las quejas puede variar: en algunos casos, los síntomas solo aparecen de vez en cuando o en situaciones especiales (aumento del nerviosismo, ritmo agitado, emoción, etc.), mientras que otras personas sufren constantemente de sus intestinos irritados.

La causa exacta de un intestino irritable aún no se ha aclarado. Sin embargo, está claro que es un trastorno intestinal funcional, por lo que los afectados son básicamente saludables desde una perspectiva orgánica. En cambio, se pueden considerar varios factores desencadenantes diferentes, como hipersensibilidad intestinal, aumento del estrés psicológico o intolerancia a la lactosa o al azúcar de la fruta, inflamación de la mucosa intestinal o una alteración de la flora intestinal.

Pancreatitis crónica

Los síntomas permanentes pueden desencadenarse por pancreatitis crónica (pancreatitis crónica), que en la mayoría de los casos conduce a daños irreversibles en el páncreas. La inflamación que ocurre una y otra vez destruye gradualmente las células funcionales dentro del páncreas y las reemplaza con un tejido cicatricial no funcional (fibrosis). Esto significa que el páncreas ya no puede realizar completamente sus funciones normales (insuficiencia pancreática).

Como resultado, la glándula abandona gradualmente su función digestiva, ya que no se liberan suficientes enzimas para descomponer los componentes individuales de los alimentos (grasas, proteínas y carbohidratos). Las llamadas "células de los islotes" del páncreas se destruyen, lo que significa que ya no es posible producir suficiente insulina. Sin embargo, esto juega un papel central en la regulación del azúcar en la sangre, ya que es la única hormona que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre.

La pancreatitis crónica puede estrechar los conductos biliares, lo que puede provocar ictericia u ojos y piel. La glándula inflamada puede estrechar el duodeno, lo que aumenta el riesgo de cáncer de páncreas en personas con pancreatitis crónica.

Los desencadenantes suelen ser el consumo excesivo de alcohol y los cálculos biliares inadvertidos. Esto significa que los jugos digestivos ya no pueden salir del páncreas hacia el intestino, sino acumularse. Desde un punto de vista médico, los factores genéticos juegan un papel importante, y esta es a menudo la causa de los niños afectados. Una glándula paratiroidea hiperactiva (hiperparatiroidismo) o el exceso de calcio asociado en la sangre o ciertos trastornos del metabolismo de las grasas pueden ser el desencadenante. Fumar parece aumentar el riesgo de pancreatitis crónica.

Un síntoma principal de la enfermedad es el dolor abdominal superior severo, recurrente o persistente, que a menudo tiene forma de cinturón y puede irradiarse hacia la espalda. A medida que avanza el proceso, el dolor se intensifica, además, hay signos de deterioro del funcionamiento del páncreas, como diarrea severa, heces grasas, pegajosas, arcillosas, flatulencia, calambres abdominales y una fuerte pérdida de peso. La diabetes mellitus se desarrolla con relativa frecuencia como resultado de la producción reducida de insulina.

Intolerancia alimentaria: intolerancia a la lactosa y a la fructosa

Una causa común de una forma crónica es la intolerancia alimentaria. Sobre todo, es posible la intolerancia a la lactosa y la fructosa, así como a la proteína del gluten (enfermedad celíaca).

En un Intolerancia a la lactosa Es una intolerancia hereditaria o adquirida a la lactosa a lo largo de la vida. Este es un componente de varios alimentos, que también se conoce como azúcar de la leche, por lo que la intolerancia a la lactosa también se conoce como "intolerancia al azúcar de la leche". La lactosa es un "azúcar doble", que consiste en los dos azúcares individuales glucosa y galactosa. En el curso de la digestión de los alimentos que contienen lactosa, la enzima lactasa normalmente descompone la lactosa en sus dos componentes básicos para que pueda ingresar a la sangre a través de la membrana mucosa del intestino delgado.

Sin embargo, si hay una falta de lactasa, este proceso no funciona o no funciona por completo, de modo que la lactosa no ingresa a la sangre, sino que no se digiere al colon. Aquí, la lactosa se descompone por bacterias intestinales, entre otras cosas, en ácidos grasos y gases, que pueden irritar la mucosa intestinal. Esto conduce a los síntomas típicos de intolerancia a la lactosa, como deposiciones delgadas a líquidas, molestias abdominales y flatulencia (flatulencia).

Los síntomas generalmente aparecen bastante rápido después de consumir leche y productos lácteos y se vuelven más graves para la mayoría de las personas que tienen lactosa cuanto más comen. Si las personas con intolerancia a la lactosa son más propensas a la diarrea, esto puede conducir rápidamente a la falta de vitaminas y minerales y a la pérdida de peso.

En un Intolerancia a la fructosa (también llamada intolerancia a la fructosa) rara vez es una intolerancia innata, pero sobre todo una reacción después del consumo excesivo de fructosa (fructosa). Esto ocurre en muchos tipos de frutas (manzanas, peras, uvas, etc.), miel, yogurt, muesli y "productos de bienestar" bajos en calorías (por ejemplo, jugos o mermeladas), en los que la fructosa se usa como edulcorante.

Con un consumo excesivo, el intestino puede sobrecargarse rápidamente, lo cual es particularmente problemático cuando la "proteína de transporte" no funciona correctamente. Esto es responsable del hecho de que la fructosa se transporta dentro del cuerpo. Si no funciona correctamente, el azúcar no ingresa a la sangre, sino al intestino grueso, donde las bacterias lo descomponen y finalmente causa molestias.

Esto incluye principalmente evacuaciones intestinales de baja viscosidad y flatulencia, en muchos casos también hay dolor abdominal, sensación de saciedad, aumento de eructos y náuseas. Las quejas generalmente aparecen inmediatamente después de comer grandes cantidades de alimentos que contienen fructosa, pero pueden ser muy diferentes.

Alergia al gluten como causa de diarrea

Otra causa de diarrea crónica es una alergia al gluten (enfermedad celíaca). Es una enfermedad autoinmune congénita, que se caracteriza por una intolerancia de por vida a la proteína del gluten o la sub-fracción de gliadina, que ocurre en el trigo, la espelta, el centeno y la cebada, por ejemplo. Con un diagnóstico y tratamiento oportunos, la enfermedad celíaca generalmente puede controlarse bien y no siempre ocurren problemas digestivos, ya que a veces solo hay una predisposición genética.

En consecuencia, la intolerancia se manifiesta en formas muy diferentes: hay cursos en los que, además de la diarrea ocasional, no hay más quejas. Otras víctimas sufren de diarrea severa, extremadamente fluida o heces grasas, que a menudo se acompañan de síntomas de deficiencia (especialmente deficiencia de hierro) y pérdida de peso involuntaria.

Hipertiroidismo

Otra causa de quejas crónicas es una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo). En esto, la glándula tiroides forma más hormonas de las que requiere el cuerpo, lo que conduce a un exceso de suministro y, por lo tanto, a una aceleración de los procesos metabólicos. Una sobrefunción puede tener diferentes factores desencadenantes, en muchos casos la enfermedad autoinmune es la "enfermedad de Graves" (o "enfermedad de Graves"). Dependiendo de la variedad de causas, hay síntomas muy diferentes de diferentes tipos. La diarrea es común como resultado del metabolismo acelerado, además hay síntomas generales como sudoración excesiva, pérdida de cabello y pérdida de peso.

En el curso del efecto de la sobreproducción de hormonas en el sistema cardiovascular, las arritmias cardíacas a menudo ocurren en forma de palpitaciones rápidas, latidos cardíacos rápidos y presión arterial alta (hipertensión). Da die Hyperthyreose auf das zentrale Nervensystem (ZNS) – bestehend aus Gehirn und Rückenmark – wirkt, sind erhöhte Nervosität, Unruhe, Stimmungsschwankungen, Muskelschmerzen und Muskelschwäche möglich. Ebenso leiden manche Betroffene unter erhöhter Reizbarkeit, Aggressivität und verstärkten Ängsten.

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen

Auslöser können chronisch entzündliche Darmerkrankungen“ (CED) sein – womit zusammengefasst Krankheitsbilder benannt werden, die durch schubweise wiederkehrende oder kontinuierlich bestehende entzündliche Veränderungen des Darms gekennzeichnet sind. Die häufigsten Erkrankungen sind „Colitis ulcerosa“ und „Morbus Crohn“. Während sich bei ersterer die Entzündung auf die Darmschleimhaut beschränkt, kann beim Morbus Crohn der gesamte Verdauungstrakt betroffen sein.

Typisches Symptom sind in beiden Fällen wiederkehrende oder schubweise auftretende Durchfälle, die bei der Colitis ulcerosa häufig sichtbaren Schleim oder sogar Blut enthalten. Hier sind im Vergleich zum Morbus Chron auch häufiger zugleich andere Organe wie Haut, Augen (Uveitis) oder Gelenke (Arthritis) von Entzündungen betroffen. Hinzu kommen in beiden Fällen meist starke Bauchschmerzen bzw. -krämpfe, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust. Beim Morbus Chron kann es außerdem zu einer Verengung des Übergang von Dünndarm zu Dickdarm kommen, wodurch es zu starken Schmerzen im rechten Unterbauch und Fieber kommen kann.

Obwohl die genaue Ursache beider Erkrankungen bislang nicht geklärt ist, wird zumeist davon ausgegangen, dass mehrere Faktoren eine Rolle spielen, so zum Beispiel eine genetische Veranlagung, Infektionen, Ernährungsgewohnheiten, Tabakkonsum und Schadstoffbelastung. Hinzu kommt, dass im Zusammenhang mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen auch psychosozialer Stress häufig als Auslöser bzw. Verstärker betrachtet wird, dementsprechend werden die CED auch in der Fachliteratur zum Teil als psychosomatische Krankheit beschrieben.

Darmkrebs (Kolonkarzinom)

Wechseln sich immer wieder kehrende flüssige Stühle mit Verstopfungen ab, kann dies in schwerwiegenden Fällen auf eine Darmkrebserkrankung bzw. einen bösartigen Tumor des Darms (Kolonkarzinom) hindeuten. Dieser ist bei Männern (nach dem Lungenkrebs) und Frauen (nach dem Brustkrebs) die zweithäufigste Krebserkrankung und tritt typischerweise bei Menschen im mittleren bis späteren Lebensalter auf, es kommen aber auch Fälle vor dem 40. Lebensjahr vor.

Darmkrebs entsteht meist aus anfangs gutartigen Darmpolypen. Dementsprechend zeigen sich zu Beginn eher selten Symptome, was dazu führt, dass die Erkrankung oft erst in einem weit fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert wird. Umso wichtiger ist es, Warnzeichen bzw. jegliche länger anhaltende Veränderung der Verdauung immer ernst zu nehmen. Hierzu zählen neben dem Wechsel von Durchfall und Verstopfung auch krampfartige Bauchschmerzen, häufiger Stuhldrang, Blut im Stuhl und schwarzer Stuhlgang sowie ständige Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Gesichtsblässe, Blähbauch, Gewichts- und Leistungsverlust.

Zeigen sich entsprechende Anzeichen, muss dies keineswegs automatisch einen Darmkrebs bedeuten. Trotzdem sollte in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursache der Beschwerden abzuklären. Dies gilt insbesondere dann, wenn Blut im Stuhl auftritt. Eine Gewissheit kann nur eine Darmspiegelung herstellen, die in der Medizin als “Goldstandard” gilt.

Bauchspeicheldrüsenkrebs (Pankreaskarzinom)

Ein Tumor der Bauchspeicheldrüse (Bauschspeicheldrüsenkrebs bzw. Pankreaskarzinom) kann für chronische Symptome verantwortlich sein. Dieser tritt zwar sehr viel seltener auf als Darmkrebs, ist aber aber dennoch eine sehr gefährliche Krebserkrankung, die in vielen Fällen zum Tod führt. Da auch ein Pankreaskarzinom meist über lange Zeit keine oder nur leichte Symptome verursacht, wird auch dieser oft zu spät entdeckt. In der Folge hat sich der Krebs oft bereits ausgebreitet und möglicherweise schon Metastasen in anderen Organen gebildet.

In den meisten Fällen treten die typischen Anzeichen Gelbsucht (Ikterus) und Schmerzen im Oberbauch erst im weiteren Verlauf auf – allerdings können diese auch bei anderen Erkrankungen vorkommen und weisen damit nicht unweigerlich auf einen Bauchspeicheldrüsenkrebs hin. Weitere Beschwerden wie chronischer Durchfall, Fettstuhl, ein anhaltendes Druckgefühl in der Bauchregion sowie Übelkeit und Erbrechen, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust können hier weiter Aufschluss geben, denn diese entstehen, wenn sich der Krebs auf benachbarte Organe wie Magen oder Darm ausbreitet. Darüber hinaus kann eine erkrankte Bauchspeicheldrüse aufgrund der Nähe zur Wirbelsäule auch zu Rückenschmerzen führen.

Obwohl die genauen Ursachen eines Pankreaskarzinoms bislang noch unbekannt sind, gibt es aus medizinischer Sicht Faktoren, die das Risiko für eine Erkrankung erhöhen: Hierzu zählen vor allem Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Adipositas (Fettleibigkeit) sowie Vorerkrankungen mit anschließender Magenoperation (z.B. wegen eines Magengeschwürs). Auch die Vererbung und eine über viele Jahre bestehende Bauchspeicheldrüsenentzündung (chronische Pankreatitis) scheinen bei Bauchspeicheldrüsenkrebs eine Rolle zu spielen.

Gleiches gilt für Diabetes mellitus Typ 2, wobei hier bedacht werden muss, dass die „Zuckerkrankheit“ auch durch den Bauchspeicheldrüsenkrebs selbst verursacht werden kann. Wie im Falle einer Darmkrebserkrankung ist eine möglichst frühe Entdeckung wichtig, um gute Heilungs- und Überlebenschancen zu erreichen. Betroffenen sollten bei ersten Anzeichen umgehend einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen der Beschwerden aufzuklären.

Weitere Ursachen für chronischen Durchfall

Es bestehen eine Reihe weiterer möglicher Auslöser für einen chronischen Verlauf wie z.B. die chronisch-entzündlichen Dickdarm-Erkrankungen „kollagene Kolitis“ und „lymphozytäre Kolitis“ – allerdings treten diese im Vergleich deutlich seltener auf. Hier zeigen sich neben wässrigem, sehr flüssigem Stuhl Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen sowie in einigen Fällen Erschöpfung und Müdigkeit, auch eine Gewichtsabnahme kommt häufig vor. Obwohl die genauen Ursachen für die Kolitis nicht bekannt sind, wird häufig ein genetischer Zusammenhang vermutet. Ebenso scheinen vorangegangene Darminfekte sowie die Einnahme von entzündungshemmenden Schmerzmitteln zur Therapie von Rheuma (so genannte „nicht steroidale Antirheumatika“ (NSAR) eine Rolle zu spielen.

Ein dauerhaft (stark) erhöhter Konsum von Alkohol führt zu Schädigungen von Magen- und Darmschleimhaut, Leber und Bauchspeicheldrüse und kann dadurch unter anderem chronische Durchfälle hervorrufen. Hier besteht ein besonders stark erhöhtes Risiko für Mangelerscheinungen, da von Alkoholproblemen Betroffene in vielen Fällen von vornherein zu einseitiger bzw. mangelhafter Ernährung tendieren. Dementsprechend ist eine medizinische Beratung in Hinblick auf Entzugsmöglichkeiten und Ernährungsgewohnheiten sowie eine anschließende Behandlung in jedem Fall empfehlenswert.

Eine weitere Ursache für eine Diarrhö ist der so genannte „Morbus Whipple“ (Whipple-Krankheit). Dabei handelt es sich um eine relativ seltene Erkrankung des Dünndarms, die in erster Linie Männer im mittleren Alter betrifft und unbehandelt meist tödlich verläuft. Verursacht wird sie durch das Bakterium „Tropheryma whipplei“, welches vermutlich über die orale Aufnahme in den Magen und oberen Dünndarmabschnitt gelangt und dort einen Lymphstau verursacht. In der Folge wird die Nährstoffaufnahme gehemmt und es kommt zu einem Malabsorptionssyndrom (siehe oben) mit typischen Symptomen wie starken, übelriechenden Massenstühlen, Fettstuhl, Bauchschmerzen und Gewichtsabnahme.

Der Morbus Whipple kann sich auch auf andere Organe wie beispielsweise Herz, Augen, Gehirn sowie auf die Gelenke (unter anderem das Kreuz-Darmbein-Gelenk) oder das Lymphsystem der Bauchorgane auswirken. Dadurch kann es zu weiteren Symptomen wie Seh- und Gangstörungen, Muskelkrämpfen, Arthritis bzw. Sakroiliitis oder Demenz kommen.

Beschwerden treten häufig nach Operationen im Magen-Darm-Bereich auf. Hierzu zählen unter anderem eine Teilentfernung des Magens, welche oft zusätzlich ständiges Aufstoßen, Bauchkrämpfe, starkes Herzklopfen, Kopfschmerzen und Schwindel zur Folge hat. Die Entfernung eines Teils des Dünndarms (Dünndarmresektion) kann zu Durchfall, Fettstuhl, aufgeblähtem Bauch (Meteorismus) sowie in einigen Fällen zu vermehrten Nierenoxalat- und cholesterinhaltigen Gallensteinen führen.

Ängste / Angststörung

Ständige Diarrhö spielt auch bei einigen psychischen Erkrankungen eine zentrale Rolle. Hier wird über immer wiederkehrenden flüssigen Stuhlgang emotionaler Stress „ausgedrückt“, was sich auch in üblichen Redewendungen wie „Er hat Schiss bekommen!“ und „Ich kann das nicht verdauen!“ widerspiegelt. Besonders häufig kommen die Beschwerden im Zusammenhang mit Ängsten vor, die bis zu einem gewissen Grad vollkommen „normal“ und vor allem auch wichtig sind, um Gefahrensituationen und Bedrohungen zu erkennen und entsprechend reagieren zu können. Hinzu kommen eine Vielzahl von Situationen, die Ängste auslösen können, sei es beispielsweise aufgrund von Existenzängsten durch einen Arbeitsplatz- oder Vermögensverlust, Krankheit oder Sorge um einen geliebten Menschen.

Sobald diese Ängste jedoch den Betroffenen mehr und mehr „im Griff haben“ und zunehmend den Alltag beherrschen und bestimmte Handlungen erschweren bzw. unmöglich machen, liegt der Verdacht einer ernsthaften Angststörung oder einer anderen psychischen Erkrankung nahe. Mit dem Begriff „Angststörung“ werden all jene psychischen Störungen zusammengefasst, bei denen Ängste (entweder abstrakt oder konkret) vor Situationen (z.B Menschenansammlungen), Orten (z.B. freien Plätze, Brücken) oder Objekten (Hunde, Spinnen etc.) bestehen, die Menschen ohne eine solche Störung weniger oder gar nicht ängstigen.

Bei einer so genannten „Panikstörung“ löst die Angst bei Betroffenen regelrechte Panikattacken aus. Subjektiv empfinden viele Menschen mit einer Angststörung die Furcht als solches gar nicht als das zentrale Problem – stattdessen wird sich vielfach auf die körperlichen Anzeichen konzentriert. Hier werden oft Darm- bzw. Magenprobleme wie chronischer Diarrhö, Übelkeit und Erbrechen sowie Schwindel, Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche und ein allgemeines Schwächegefühl bzw. eingeschränkte Belastbarkeit genannt. In konkreten Angstsituationen werden häufig Brustschmerzen sowie ein Gefühl der Beklemmung und des Kontrollverlusts empfunden.

Opciones de tratamiento

Im Zentrum der Behandlung einer Diarrhö steht immer der Flüssigkeits-Ausgleich, um eine Austrocknung und damit eventuelle Folgeschäden zu verhindern. Gerade bei Babys unter sechs Monaten besteht generell eine hohe Gefahr, ebenso bei Kindern, sofern der wässrige Stuhl in schneller Abfolge auftritt bzw. länger anhält. Bei älteren Menschen besteht ein erhöhtes gesundheitliches Risiko, da sie aufgrund eines verminderten Durstgefühls schnell einen Flüssigkeitsmangel erleiden und außerdem oft weitere Erkrankungen bestehen.

In Hinblick auf den Ausgleich des Flüssigkeitsmangels ist es zunächst unerheblich, ob es sich um eine akute oder chronische Form handelt, erst die weitere Behandlung erfolgt dann in Abhängigkeit von Ursache, äußeren Umständen und Schwere der Erkrankung.

Behandlung bei akutem Durchfall

Da akuter Durchfall normalerweise nach ein bis zwei Tagen vorüber geht, ist in den meisten Fällen kein Besuch beim Arzt nötig. Stattdessen können sich Betroffene weitestgehend selbst helfen, indem möglichst viel getrunken (mindestens 3 Liter täglich) und so dem Risiko einer Austrocknung entgegengewirkt wird. Hier bieten sich beispielsweise Mineralstoff-Glukose-Lösungen aus der Apotheke an, durch die der Salz- und Flüssigkeitsmangel ausgeglichen werden kann. Darüber hinaus eignen sich generell leicht gesüßter Tee, Fleischbrühe oder stilles Wasser, Stillkinder sollten im Falle von akutem flüssigem Stuhl so oft wie möglich angelegt werden.

Bereits bei den ersten Anzeichen sollte zur Entlastung des Darms entweder keine oder nur ganz leichte Kost zu sich genommen werden. Gut geeignet sind insbesondere Zwieback, klare Suppen und Reisschleim sowie geriebene Karotten und Äpfel aufgrund ihrer stopfenden Wirkung. Ist der Darm „gereinigt“, wird die natürliche Darmtätigkeit idealerweise durch leichte Schonkost langsam angeregt – daher sollte die Nahrung zu Anfang nur wenig Fett und Eiweiß enthalten. Es empfiehlt sich, auf blähende Nahrungsmittel, Milch und Milchprodukte, Alkohol und Kaffee zu verzichten.

In schwereren Fällen und/oder wenn weitere Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen auftreten, sollte dennoch immer vorsichtshalber ein Arzt aufgesucht werden. Dieser entscheidet nach sorgfältiger Diagnose, ob Medikamente eingesetzt werden. Hier kommen beispielsweise bei starken Bauchkrämpfen krampflösende Mittel (z.B. Butylscopolamin) in Frage. In einigen Fällen ist auch die Einnahme eines Antibiotikums erforderlich. Kinder sollten hingegen Medikamente jeglicher Art generell nur nach Absprache mit einem Arzt einnehmen, um (schwere) gesundheitliche Nebenwirkungen und Folgen zu vermeiden.

Behandlung einer chronischen Diarrhö

Die weitere Behandlung von chronischen Durchfällen erfolgt entsprechend der Ursache. So kann beispielsweise schon eine ärztlich kontrollierte Umstellung von Abführmitteln oder anderen Medikamenten dazu führen, dass die Beschwerden verschwinden. Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann eine Diät schnell einen Erfolg bringen. Beispiele sind hier die weitgehende Vermeidung von Milchzucker bei einer Laktoseintoleranz oder der komplette Verzicht von glutenhaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Nudeln, Bier, Müsli, Kuchen etc.) bei einer Gluten-Unverträglichkeit.

Abhängig von der zu Grunde liegenden Ursache bestehen eine Vielzahl weiterer Behandlungsoptionen. Bei dem häufig auftretenden Reizdarmsyndrom beispielsweise kommen eine Reihe von Medikamenten wie z.B. Schmerzmittel bzw. krampflösende Mittel gegen die Bauchkrämpfe oder Abführmittel (Laxanzien) bei Verstopfung bzw. hartem Stuhlgang in Betracht. Diese sollte jedoch generell nur über einen kurzen Zeitraum und nach Absprache mit dem Arzt eingenommen werden, da sich die Beschwerden ansonsten noch verstärken können.

Sinnvoller ist es – wie bei anderen Problemen mit dem Verdauungstrakt auch – auf „Selbsthilfe-Maßnahmen“ zurückzugreifen, durch die ebenfalls eine Linderung der Beschwerden möglich ist. Hierzu zählt vor allem die Umstellung auf eine überwiegend ballaststoffreiche Kost, ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 2 Liter pro Tag) sowie regelmäßige Bewegung und ein maßvoller Konsum von Alkohol, Kaffee und Nikotin. Experten raten, anstelle eines üppigen Abendessens lieber mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilt einzunehmen, sich dabei generell ausreichend Zeit zum Essen zu nehmen und sorgfältig zu kauen.

Naturheilkunde bei Durchfall

Da die Diarrhö in den meisten Fällen ein natürlicher Prozess ist, um den Körper möglichst schnell von schädlichen Substanzen zu befreien, sollten aus naturheilkundlicher Perspektive zunächst keine medikamentösen Maßnahmen ergriffen werden, um den flüssigen Stuhl aufzuhalten. Voraussetzung ist natürlich auch hier, dass keine ernsthafte Erkrankung vorliegt. Stattdessen sollte der Körper bei diesem „Reinigungsprozess“ bestmöglich auf sanfte Art und Weise unterstützt werden, indem die Ursachen des Durchfalls behoben und damit die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

Es sollte folglich immer erst die Ursache analysiert werden, ob also beispielsweise ungewohnte Lebensmittel verzehrt oder neue Medikamente genommen wurden oder vielleicht erhöhter Stress in Arbeits- und/oder Privatleben herrscht. Findet sich hier ein plausibler Auslöser, sollten weitere Schritte wie eine medikamentöse Umstellung oder Absetzung mit dem Arzt besprochen bzw. andere therapeutische Maßnahmen (Ernährungsumstellung, Entspannungsübungen etc.) ergriffen werden.

Unterstützend finden sich im Bereich der Naturheilkunde vielfältige therapeutische Möglichkeiten, um die Beschwerden zu lindern und unangenehme Begleiterscheinungen zu behandeln. So bietet sich beispielsweise bereits bei den ersten Anzeichen die Einnahme der Mineralerde „Bentonit“ an. Diese verfügt über eine ungewöhnlich hohe Adsorptionsfähigkeit und sorgt daher in vielen Fällen bereits durch eine drei Mal tägliche Einnahme zusammen mit einem Glas Wasser für eine rasche Linderung. Verstärkt werden kann dieser Effekt zusätzlich durch eine Einnahme von Flohsamen, da diese außerordentlich quellfähig sind und so den Überschuss an Flüssigkeit im Darm aufsaugen können.

Aus naturheilkundlicher Sicht kann Diarrhö nur auftreten, wenn das Immunsystem in irgendeiner Weise geschwächt ist – dementsprechend sollte eine Darmsanierung bei der Behandlung eine zentrale Rolle spielen, bei der es um den natürlichem Wiederaufbau einer gesunden Darmflora geht. Dies geschieht beispielsweise durch die Gabe von ballaststoff-, algen- oder kräuterhaltigem Pulver, dem Einsatz von Praebiotika und Probiotika (z. B. Saccharomyces boulardii) sowie den Verzehr vornehmlich basischer Lebensmitteln. Auch Schüßler Salze werden häufig eingesetzt, so zum Beispiel Kalium chloratum oder Natrium phosphoricum.

Mithilfe von Kräutertees kann bei flüssigem Stuhlgang eine schnelle Linderung erzielt werden. Hier kommen innerhalb der Naturheilkunde vor allem die so genannten „Gerbstoffdrogen“ wie Johanniskraut, Brombeer- und Himbeerblätter oder Blutwurz zum Einsatz. Diese wirken zusammenziehend, austrocknend sowie entzündungshemmend und „dichten“ die Darmschleimhautoberfläche gegen die Aufnahme giftiger Substanzen ab.

Im Falle eines akuten Durchfalls können die Gerbstoffe zum Beispiel in Form von Tee eingenommen werden. Dabei sollten jedoch unbedingt Dosis und Anwendungsdauer beachtet werden, um eine zusätzliche Magenschleimhautreizungen zu vermeiden. Trinken Sie Gerbstofftees ungesüßt, denn Zucker bedeutet für die Bakterien im Darm zusätzliche Nahrung und begünstigt dadurch Gärungsprozesse im Darm.

Das für Kinder und Erwachsene gleichermaßen anwendbare „Wundermittel“ Kamillentee kann sehr wohltuend sein, da es unter anderem krampfstillend, entzündshemmend, beruhigend und austrocknend wirkt. Es empfiehlt sich, ein bis zwei Teelöffel Kamille mit ca. 200 ml heißem Wasser aufzugießen, den Tee für 10 Minuten ziehen zu lassen und mehrmals täglich eine Tasse zu trinken.

Mineralstoff-Defizite mit natürlichen Mitteln ausgleichen

Da dem Körper neben Flüssigkeit auch viele körpereigene Vital- und Mineralstoffe entzogen werden, kann es infolge unter anderem zu Kalziummangel, Eisenmangel, Magnesiummangel sowie einem Defizit Kalium und Natrium kommen. Wichtig ist es daher, dem Körper diese im Anschluss an die Krankheit über möglichst vitalstoff- und mineralstoffreiche Nahrungsmittel bzw. entsprechende Nahrungsergänzungsmittel wieder zuzuführen. Hier existieren eine Reihe „natürlicher Lieferanten“, wie zum Beispiel die „Sango Meereskoralle“, die über eine hohe Konzentration von Calcium und Magnesium verfügt. Zum Ausgleich des Kaliummangels bieten sich Aprikosen und Bananen an. Die Mineralstoffe liegen hierbei in optimaler bioverfügbarer Form vor, sodass die Mineralstoffdepots im Körper schnell wieder aufgefüllt werden können.

Weitere Möglichkeiten, um die entstandenen Mineralstoff-Defizite auf natürlichem Wege auszugleichen, sind zum Beispiel Hausmittel bei Eisenmangel wie Löwenzahn- oder Brennnsesseltee, Kräuterblutsaft oder der Verzehr von roten Säften (Himbeersaft, Johannisbeersaft, Kirschsaft etc.).

Schüssler Salze und Homöopathie bei Durchfall

Ein häufig angewendetes Hausmittel bei Durchfall sind Schüßler Salze, wobei sich vor allem eine Kombination aus Ferrum phosphoricum (Salz Nr.3) und Kalium chloratum (Salz Nr. 4) bewährt hat. Diese sollte gleich zu Beginn der Beschwerden viertelstündlich eingenommen werden.

Der Bereich der Homöopathie bietet eine Reihe von hilfreichen Mitteln. In Frage kommen hier Gelsemium sempervirens bei dünnem Stuhlgang in Folge von Nervosität, Lampenfieber, erhöhter Aufregung oder Ängsten. Pulsatilla pratensis kann Abhilfe verschaffen, wenn Beschwerden von Obst, schwerem, extrem fettigem Essen oder zu kalter Nahrung herrührt. In anderen Fällen helfen z.B. Mercurius solubilis (mit schweren Bauchkrämpfen), Sulfur (durch zu viel Zucker) oder Bryonia alba (bei Überanstrengung und psychischem Stress, Ärger etc.).

Wie bei der Verwendung von klassischen Medikamenten, gilt auch bei der Einnahme von Schüssler Salzen und homöopathischen Mitteln, dass diese im Vorfeld gründlich mit einem Arzt oder Heilpraktiker besprochen wird. Denn gerade in der Homöopathie ist eine sorgfältige Abstimmung des richtigen Präparats sowie die entsprechende Dosierung und Anwendungsdauer unverzichtbar, um einen Erfolge zu erzielen und unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden.

Entspannungsübungen zur Linderung von Verdauungsproblemen

Eine Diarrhö hat in vielen Fällen (auch) eine psychische Komponente. Daher bieten sich als Ergänzung weitere Maßnahmen an, durch die Betroffene für eine psychische Ausgeglichenheit sorgen können. Übungen zum Stressabbau wie beispielsweise Yoga, autogenes Training oder progressive Muskelentspannung sind gute Möglichkeiten, um seelische Anspannung (infolge von Stress, Problemen, Konflikten etc.) zu lösen und dadurch den Durchfall und Begleitbeschwerden in den Griff zu bekommen.

Im Falle verstärkter Ängste oder anderer psychischer Leiden ist eine Psychotherapie ratsam, in der den zugrunde liegenden psychischen Ursachen der Verdauungsprobleme auf den Grund gegangen wird und Betroffene einen gesunden Umgang mit Konflikten und Problemen lernen können. (No)

Beitragsbild: Miriam Dörr/fotolia.com

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dipl. Ciencias Sociales Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

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ICD-Codes für diese Krankheit:K59.1, A09.0ICD-Codes sind international gültige Verschlüsselungen für medizinische Diagnosen. Puedes encontrar p. en cartas del médico o en certificados de discapacidad.


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