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Consejos útiles: lo que ayuda con un hombro congelado


Hombro congelado: ¿Qué ayuda con el "hombro congelado"?

Con el llamado "hombro congelado", el dolor y la rigidez del hombro a menudo ocurren sin razón aparente. La enfermedad generalmente se cura sin tratamiento. Sin embargo, a menudo puede tomar varios meses para que el dolor desaparezca por completo. Algunos consejos pueden ayudar a aliviar las molestias y mejorar la movilidad.

La rigidez del hombro, o "hombro congelado" (inglés "Hombro congelado") es una enfermedad prolongada y muy dolorosa que puede afectar significativamente la vida cotidiana. Según los expertos, se estima que entre el dos y el cinco por ciento de la población tendrá que lidiar con esto en algún momento, las mujeres un poco más a menudo que los hombres. Algunos consejos pueden ayudar a los pacientes a aliviar los síntomas.

A veces el brazo apenas se puede mover.

Como el Dr. Christopher Camp, un cirujano ortopédico de la reconocida Clínica Mayo (EE. UU.) Explicó en una contribución, es el nombre científico de la rigidez del hombro "Capsulitis adhesiva".

La enfermedad comienza de forma insidiosa, explica el Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención de la Salud (IQWiG) en su portal de información para pacientes "gesundheitsinformation.de".

Según los expertos, los síntomas, que a menudo son leves al principio, se vuelven más severos durante unos meses y luego interrumpen el sueño. El dolor a menudo se describe como sordo y profundo.

"También puedes irradiar a los bíceps. Cada vez es más difícil mover el brazo afectado hacia arriba y hacia atrás. El brazo puede volverse tan rígido con el tiempo que apenas se puede mover: es como "congelado", escribe el IQWiG.

Enfermedad en tres fases.

"Hay tres fases en el hombro congelado, y los síntomas y las opciones de tratamiento dependen de la fase en la que se encuentre". La primera fase es una fase inflamatoria ", dice el Dr. Acampar. Esa es la fase dolorosa.

El hombro comienza a doler más y más. La incomodidad también puede ocurrir en reposo y en la noche, especialmente si está acostado sobre el brazo afectado o si mueve el hombro hacia arriba o hacia atrás.

Según el médico, el descanso y las inyecciones de esteroides pueden ayudar en esta etapa.

Para aquellos que quieran probar un ejercicio suave en la primera fase de la enfermedad, IQWiG tiene la siguiente sugerencia:

  • Inclínese hacia adelante y sostenga su brazo contra una silla o mesa.
  • Deje colgar el brazo dolorido y luego gírelo suavemente con un movimiento circular. Sin embargo, esto no debería ser demasiado incómodo.
  • El movimiento del péndulo también puede generarse moviendo ligeramente la parte superior del cuerpo sin usar los músculos del brazo.

Las quejas pueden durar meses

En la segunda fase de la enfermedad, el hombro se "congela" gradualmente. La movilidad disminuye, el dolor disminuye. Debido al movimiento restringido, los músculos del hombro a menudo pierden un poco. Según el Dr. El campamento funciona bien durante esta fase de fisioterapia.

La tercera fase ... "... es lo que llamamos descongelar, lo que significa que finalmente comienza a relajarse, relajarse y moverse nuevamente", dijo el Dr. Acampar.

Los síntomas a menudo mejoran significativamente en unos pocos meses. Puede llevar más tiempo hasta que el hombro sea tan flexible o casi tan flexible como antes.

Si la molestia no desaparece en seis a 12 meses, se puede considerar la cirugía, dijo la publicación de Mayo Clinic.

Según el IQWiG, no se ha demostrado que tales intervenciones ayuden mejor que el tratamiento conservador con cortisona y fisioterapia. Dado que existen varios riesgos de cirugía y anestesia, tiene sentido considerar cuidadosamente la decisión de una intervención. (anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Mayo Clinic: Minuto de Mayo Clinic: consejos útiles para un hombro congelado, (consultado el 15 de enero de 2020), Mayo Clinic
  • Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG): rigidez del hombro, (consultado el 15 de enero de 2020), gesundheitsinformation.de
  • Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG): ¿Qué ayuda con la rigidez del hombro?, (Consultado: 15 de enero de 2020), gesundheitsinformation.de


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