Noticias

La frialdad engaña la sensación de sed.

La frialdad engaña la sensación de sed.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

No confíes en los sentimientos de sed en invierno

Aquellos que beben solo después de tener sed en invierno a menudo obtienen muy poco líquido. Esto es especialmente importante para las personas que practican deportes de invierno.

Debes beber cuando haces ejercicio, todo el mundo lo sabe. Sin embargo, al esquiar, a menudo todavía se olvida. El frío tiene la culpa.

No apagues tu sed en los deportes de invierno

Los deportes de invierno son sudorosos. Por lo tanto, los esquiadores deben prestar especial atención a su equilibrio de líquidos y beber conscientemente regularmente. Debido a que el frío reduce la sensación de sed, por lo que si bebes sintiéndote solo, a menudo no obtienes suficiente. Esto lo indica el cirujano de trauma Uwe-Jens Teßmann de la Clínica Helios Berlin-Buch.

Las mejores bebidas de invierno.

Las mejores bebidas para los atletas de invierno son agua, té o jugo. Es mejor evitar el alcohol al esquiar, al menos durante el día. Y a la hora del almuerzo, una sopa caliente suele ser la mejor comida: no solo suministra calor y líquido al cuerpo, sino que no es tan pesado para el estómago la próxima vez que baje. (vb; fuente: dpa / tmn)

Autor y fuente de información


Vídeo: Quítese el frío del cuerpo. Consejos para usted (Enero 2023).